Как научить ребенка спать в колыбели

Колыбель с плюшевой игрушкой Дети

Научить ребенка спать в колыбели может быть большой проблемой, особенно если он привык спать с вами в постели. Вы можете научить этому несколькими способами, но есть методы, которые действительно эффективны. Вот несколько вещей, которые могут помочь вам, когда вы учите своего ребенка спать в колыбели.

Приучите ребенка к новому режиму

Приучите ребенка к новому режиму, прежде чем переместить ребенка в колыбель. За несколько недель до того, как вы захотите переместить ребенка в колыбель, начните вводить новые меры, чтобы научить ребенка понимать, что время ко сну приближается.

Жесткий режим поможет вашему ребенку привыкнуть ко времени, когда он ложится спать, независимо от того, будет ли он спать с вами в кровати или в колыбели.

Вы можете поменять режим самостоятельно и отредактировать его, чтобы научить своего ребенка привыкать к нему. Тем не менее, элементы, которые вы включаете в режим, должны только расслаблять и успокаивать.

Введя этот процесс перед тем, как переместить ребенка в колыбель, вы поможете ему применить этот режим ко сну и узнаете, что пора идти спать, даже если вы уберете один из элементов этого режима - спать в своей кровати.

Будьте последовательны.

Единственный способ ввести режим - это практиковать его каждую ночь без исключения. Когда вы уходите, ваш ребенок будет в замешательстве и не привыкнет к режиму.

Даже если у вас нет каких-либо твердых элементов режима, которые бы показывали вашему ребенку время когда надо ложиться спать, возможно, вы уже неосознанно сигнализируете о приближении времени сна. Подумайте о своих привычках перед сном и посмотрите, научили ли вы своего ребенка. Если это так, вы должны продолжать практиковать это.

Дайте ребенку еду.

Старайтесь давать ребенку 60-90 мл молока или грудного молока перед сном. Вы также можете давать 15-30 мл хлопьев с молоком детям старше 6 месяцев. Если вы дадите ребенку слишком много еды, он будет чувствовать себя плохо и не сможет спать, но если вы просто дадите ему немного еды, он будет счастлив и будет спать дольше.

Купайте ребенка.

Короткая теплая ванна успокоит малыша и поможет ему быстрее заснуть. Однако вы должны понимать, что некоторые дети, наоборот, могут плохо реагировать на ванну. Если это так, вы должны принять ванну раньше и не пытаться включать ванну в режим сна вечером.

Оберните ребенка в теплое полотенце или одеяло после купания. Держа его близко к телу, малыш почувствует себя еще комфортней.

Спойте успокаивающую песню своему ребенку.

Колыбельные существуют не зря. Когда вы поете спокойную и медленную песню ребенку, вы помогаете ему успокоиться, и, кроме того, ритмичный аспект музыки отлично подходит для засыпания.

Когда вы поете своему ребенку, держа его на груди, вибрация вашего голоса также успокаивает его. Вы можете добиться еще более успокаивающего эффекта. Когда приходит время подвести ребенка к колыбели, так же пойте ему. Примерно через неделю попробуйте начать петь колыбельную, только когда ребенок находится в колыбели.

Дайте ребенку игрушку для сна.

Выберите простую игрушку, например, плюшевого зверя, которая станет символом безопасности для малыша. Не давайте ребенку стимулирующую игрушку. Эти игрушки подходят для повседневной игры, но когда вы положите их на ночь в колыбель, они будут раздражать чувства и не дадут ему уснуть. Вы можете подарить ребенку игрушку, специально предназначенную для сна. Например, есть приятные животные, которые играют тихую музыку. Вы также можете использовать специальное детское одеяло вместо игрушек, которое оказывает такое же влияние на детей. Для младших детей, которые еще не контролируют голову, вы должны давать игрушку достаточно далеко, чтобы он увидел ее, но не дотянуться до нее. Это предотвратит случайное откатывание ребенка к игрушке и удушение.