Лето и беременность

летний пляж Беременность

В жаркие летние деньки, которыми последние года нас испытывает матушка-природа, многие страдают досадной повышенной потливостью. Но беременным женщинам еще сложнее, ведь организм в этот период кардинально перестраивается, ускоряется обмен веществ, соответственно, повышается и потоотделение. Вряд ли сейчас можно встретить хоть одного человека, не пользующегося антиперспирантом. Но женщине в «интересном» положении стоит отдать предпочтение варианту, в состав которого не входит спирт и отдушка. Но не только мокрые пятна в области подмышек интересуют будущих мамочек, ноги потеют так же сильно, как и вышеупомянутые зоны. Поэтому приобретите спрей для ног, он благополучно решит и эту проблему.

Принимая душ, не стоит уж слишком геройствовать, поворачивая кран лишь с голубой меточкой. Но и горячая вода в жаркий день – не лучший выбор, температура должна быть комфортной для вас. В перерывах между принятием душа можно освежать себя при помощи влажных салфеток, полотенец. Как вариант — совершать движения по внутренней стороне руки вверх до локтевого сгиба кубиком льда, вначале правую руку, после левую. Последним штрихом может послужить такая процедура: в наполненный тазик прохладной воды опустите руки по локоть и подержите их там минутку-вторую.

Благо, на сегодняшний день купить спрей, в составе которого имеется термальная вода, не проблема. Это средство – очень хороший помощник в борьбе с изнурительной жарой. Частицы воды прекрасно увлажняют кожу, разбрызгиваясь по лицу. Термальную воду можно заменить минеральной водичкой: просто наденьте на горлышко бутылки разбрызгиватель и наслаждайтесь.

Многие знают, что у беременных нередко возникают некоторые проблемы с кожей и чаще всего это связано с пигментацией. Это досадная особенность является результатом ультрафиолетового излучения. Но выход есть, причем довольно простой – достаточно носить головные уборы с широкими полями, козырьками, в общем, главное – чтобы они надежно закрывали ваше лицо от солнышка. Тем более что шляпы этим летом — безусловные фаворитки, поэтому не стоит беспокоиться, что вы в них будете выглядеть «белой вороной». Солнечные зонтики – неплохая альтернатива, хотя оба варианта одновременно будут предпочтительней.

Косметика – еще один пункт, который нельзя упустить. Приобретайте косметику лишь ту, которая располагает высокой степенью защиты от вездесущих ультрафиолетовых лучей. Вы обладательница светлой и чувствительной кожи? В вашем случае не стоит покупать средство, у которого требуемый коэффициент менее 15 единиц.

Кожа беременных женщин требует особого ухода. В частности, область груди и живота. Пренебрегать средствами от растяжек не стоит, особенно обладательницам сухого типа кожи. Для лица достаточно обычного увлажняющего крема.

Ноги – еще одна проблема. Летом у беременных они устают и становятся будто «чугунными». В таких случаях обтирание и контрастный душ – просто находка. Начинайте процедуру обливания снизу вверх. Начинать и заканчивать такую манипуляцию нужно холодной водой. Часто беременные борются с усталостью еще одним простым способом – ванночкой с морской солью. Опустите ноги в миску с целебной солью на 15-20 минут, и вы вскоре почувствуете приятное облегчение. Для большего эффекта по окончанию процедуры стоит нанести успокаивающий гель или крем на ножки, и полежать, слегка их приподняв.

О том, что беременные женщины часто испытывают приступы головокружения и тошноты, известно всем. Летом такие приступы ощущаются еще чаще, ведь когда припекает солнышко, кровяное давление понижается. Для его стабилизации достаточно принять теплую ванну, накапав в чашу с водой несколько капель розмарина. Если ванны поблизости не наблюдается, а коварная тошнота все не отступает, капните на салфетку пару капель этого масла и разотрите тело.