Планирование беременности

девушка, фрукты Беременность

Первое что, приходит в голову услышав словосочетание «планирование беременности» - это, конечно же, ряд обследований, всяческих анализов. Попытка найти болезни, которые могут повлиять на ребёнка, и избежать их. Конечно, это очень важно, нужно как можно ответственней подходить к беременности и рождению ребёнка. Но здесь, на начальном этапе, больница и врачи - это самое последнее, о чём нужно думать.

С чего начинать?

Тут немаловажно понимать, что планировать беременность нужно не по факту, а заранее. Если вы давно думаете о том, чтобы забеременеть, то распланируйте все, года за пол до самого зачатия.

В первую очередь нужно убрать вредные привычки и факторы. Перестаньте употреблять алкоголь, оральные контрацептивы, медикаменты. Именно за полгода, организм сможет очиститься от всякой гадости. Ну а вы в это время привыкните к здоровому образу жизни.

Любите вкусно поесть? Мясо бройлеров, майонез, газировка? От этого тоже придётся отказаться. Правильно подбирайте продукты питания, и не пичкайте свой желудок органической химией. И не забудьте проследить также за организмом своего партнёра. Ведь качество биоматериала обеих сторон влияет на последующую беременность и рождение ребёнка. Супругу придётся поддерживать диету вместе с вами. Это не только даст хороший оттенок на ребёнке, но и сблизит вас.

Каждая девушка хочет после родов остаться такой же привлекательной. И главная проблема, которой пугают – растяжки. Но не у всех же они есть, не замечали? И как же их избежать? Все предельно просто, следует подготовить свою кожу, в той степени, в которой она не повредится в процессе родов и беременности. Сделайте свою кожу мягкой и эластичной. Для этого качайте пресс и используйте специальные кремы, если вы все сделаете правильно, и будете выполнять упражнения по режиму, то ваша кожа впоследствии не повредится, вообще, и никаких растяжек, обвисшего живота, не будет.

Итак, теперь о внешних факторах. Задумали обзавестись ребёнком? Обдумайте и пересмотрите свои жилищные условия. Конечно же, не у всех есть возможность купить квартиру, и обустроить с рождения для ребёнка личную комнату. Но всё-таки, ему нужно где-то жить, спать, играть, и место под всё это нужно выделить. А также побеспокойтесь о здоровье будущего малыша. Проверьте стены и полы на наличие плесени, она может вызвать аллергию. Замените старые окна на новые, которые не будут пропускать холод и создавать сквозняк. Замените полы на ламинат или паркет (если, конечно, у вас они бетонные и покрыты линолеумом, это сделать обязательно).

И главное, подготовиться психологически. Вам же нести ответственность за жизнь крохотного создания. Пускай это счастье, но и немаленькое испытание.